Bulvár
Lovassport
Veterán autók
Webshop
Trimedio TV
Trimedio Rádió
Hírek
Eladó cégek
Utazások
Podcast
Bulvár
Lovassport
Veterán autók
Webshop
Trimedio TV
Trimedio Rádió
Hírek
Eladó cégek
Utazások
Podcast

Egyik legnagyobb csodafűszerünk, a gyömbér 10 gyógyhatása

Ebben a változékony, megfázásra hajlamossá tevő, becsapós időjárásban érdemes megvizsgálni egyik legnagyobb csodafűszerünket, a gyömbért, amit jótékony tulajdonságainak köszönhetően a népi gyógyászatban igazi orvosságként tartanak számon.

A gyömbér gazdag forrása az A-, C-, E- és B-komplex vitaminoknak, ezenkívül sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint tartalmaz. Gyógyító hatásait élvezhetjük a friss vagy a szárított, őrölt gyömbérben, de fogyaszthatjuk ivólé vagy olaj formájában is. Elég ritkán jelentkeznek mellékhatásai, a gyömbért bárki nyugodtan fogyaszthatja, de azok, akik szívgyógyszert vagy magas vérnyomásra felírt gyógyszert szednek, előbb mindenképpen konzultáljanak az orvosukkal!

1. Megfázás és influenza ellen

A gyömbér erősíti az immunrendszert, így természetes gyógyszerként használják. Ilyen betegségek alatt naponta többször fogyasszunk gyömbért, hogy a benne lévő antivirális, méregtelenítő és gombaölő hatások érvényesülhessenek! Így természetes úton méregteleníthetjük a szervezetünket, javulhat a közérzetünk és felgyorsíthatjuk a gyógyulás folyamatát is.

2. Csillapítja a köhögést

A torok fájdalmára vagy irritációjára is gyógyír. Sőt, köhögéscsillapításra is használható, főleg megfázás esetén. A gyömbér csípős hatása segít megtisztítani a tüdőt a felgyülemlett nyálkától, amely a köhögés okozója lehet. Fogyaszthatunk friss gyömbérgyökeret, de gyömbérolajjal is bedörzsölhetjük a mellkasunkat.

3. Szabályozza a vércukrot

A gyömbér csökkentheti a vércukorszintet és növelheti az inzulin és a cukorbetegség kezelésében használt más orvosságok hatékonyságát. Segítségével nagyban csökkenthetők az ezzel kapcsolatos egészségügyi komplikációk is: rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vizelet fehérjeszintje, valamint védi az idegeket és a vérzsírszintet is csökkenti.

4. Enyhíti a migrént

Meggátolja, hogy a prosztaglandinok fájdalmat és gyulladásokat okozzanak az erekben. Migrénes fejfájás esetén hígítsunk vízzel kb. fél teáskanálnyi őrölt gyömbért és kenjük be vele a homlokot, vagy vegyünk be szájon át egyharmad teáskanál gyömbért némi vízzel! Az elviselhetetlen fájdalmat és a szédülést vagy hányingert is enyhíti!

5. Ízületi fájdalmak ellen

Erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt az ízületi gyulladás, a reuma, vagy a térd ízületi gyulladása okozta fájdalom kezelésére is kiváló. A fájdalom csillapításához napi kétszer kenjük be az érintett felületet meleg gyömbérkrémmel. Tartsuk azonban szem előtt, hogy a gyömbér nem képes meggyógyítani, csupán enyhíti a gyulladást és a vele járó fájdalmat!

6. Oldja a menstruációs görcsöket

A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, a menstruációs fájdalmak enyhítésére is használható: őrlemény vagy kapszula formájában azonnali enyhülést hozhat az éles fájdalomra. A menstruációs görcsök csillapítására fogyasszunk gyömbérteát!

7. Megnyugtatja a gyomrot

A gyömbér szélhajtó tulajdonsága nagy segítség lehet a felkavarodott gyomor megnyugtatásában, ráadásul ellazítja az emésztőrendszer izmait is, megelőzve ezzel a felpuffadást. A szakértők gyakran ajánlják a gyömbért komoly gyomorbántalmak, de sokszor használják baktérium okozta hasmenés kezelésére is.

8. Szívünk egészségéért

A gyömbért régóta használják szíverősítőnek. Csökkenti a koleszterinszintet és megelőzi a vérrögképződést, ezáltal csökkenti az éreredetű szívbetegségek kialakulásának kockázatát is. Mivel sok káliumot tartalmaz, a gyömbér nagyon jó hatással van a szívre, a benne lévő mangán pedig védelmet nyújt a szív és az erek számára is.

9. Hatékony a rák ellen

A gyömbér a petefészekrák kezelésében is hasznos lehet, az őrölt gyömbér ugyanis sejthalált idéz elő a petefészek rákos sejtjeiben. Egy másik kísérlet során megfigyelték: hogy a gyömbér lelassítja a végbélrák sejtjeinek növekedését, így nagyban segít lassítani a folyamatot, illetve megelőzni azt.

10. Terhességi rosszullétekre

A reggeli rosszullétekben szenvedő terhes nők számára is segítségül lehet a gyömbér, mivel hasonló hatást fejt ki, mint a B6-vitamin. A gyömbér azonnali felüdülést nyújthat a rosszullétből, hányingerből vagy szédülésből, főleg, ha kis mézzel keverve rágcsálunk belőle.